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※おたすけスマホ情報サイト「かんたん宅食ガイドラクタさん」調べ

調査対象:冷凍宅配井当サービスを利用したこと のある房女1,746人　調査期間:2023年1月13日~2023年2月3日

筋肉食堂DELIとは

カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的にご自宅に配送。カラダづくりを志す全ての人たちに、美味しいからこそ続けられるお料理を。

全100種類以上の豊富なメニューの中から、お客様の目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送。これまでのダイエット食やバルクアップ食を変える、高たんぱくなお弁当をあなたに。

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4つのこだわり

COMMITMENT

01　抜群のPFCバランス

メニューはすべて、高たんぱく・低脂質・低カロリー。あなたのコンディションにベストな食事摂取が可能に。

02　レストランの美味しさ

レストランのプロの料理人がひとつひとつこだわって調理。圧倒的な美味しさをご自宅で。

03　満足感のあるボリューム

飽きずに続けられる豊富な100種類以上のメニューはすべて、ジューシーで食べ応えも文句なし。食物繊維もたっぷり。

04　とにかくお手軽

忙しいときでも、チンするだけ。面倒な手間なく自宅で美味しく簡単に食べられる冷凍宅配弁当。

レストランの美味しさ

RESTAURANT

年間26万人の来場者を誇るレストラン級の美味しさを手軽に高たんぱくに。
店舗は六本木、渋谷、銀座に展開。

お得に高たんぱく

GREAT VALUE

身体づくりを習慣に

カラダづくりは毎日の食事から

継続するほどお得

継続購入による会員ランクアップで最大15%割引

会員限定商品も

購入者限定メニューもあります

コースから選ぶ

COURSE

ダイエットコース

我慢をしないでキレイに
ダイエットしたい方へ

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エブリデイコース

毎日美味しい食事で
健康的なカラダを維持したい方へ

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バルクアップコース

強く大きくなりたい方へ
最強PFCバランスのバルクアップメニュー！

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ご購入の流れ

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プライバシーポリシー

ishikawa inc（以下、「当社」といいます。）は、本ウェブサイト上で提供するサービス（以下、「本サービス」といいます。）における、ユーザーの個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー（以下、「本ポリシー」といいます。）を定めます。

第1条（個人情報）

「個人情報」とは、個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日、住所、電話番号、連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌、指紋、声紋にかかるデータ、及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。

第2条（個人情報の収集方法）

当社は、ユーザーが利用登録をする際に氏名、生年月日、住所、電話番号、メールアドレス、銀行口座番号、クレジットカード番号、運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また、ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を、当社の提携先（情報提供元、広告主、広告配信先などを含みます。以下、｢提携先｣といいます。）などから収集することがあります。

第3条（個人情報を収集・利用する目的）

当社が個人情報を収集・利用する目的は、以下のとおりです。 当社サービスの提供・運営のため ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む） ユーザーが利用中のサービスの新機能、更新情報、キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため メンテナンス、重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため 利用規約に違反したユーザーや、不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし、ご利用をお断りするため ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更、削除、ご利用状況の閲覧を行っていただくため 有料サービスにおいて、ユーザーに利用料金を請求するため 上記の利用目的に付随する目的

第4条（利用目的の変更）

当社は、利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り、個人情報の利用目的を変更するものとします。 利用目的の変更を行った場合には、変更後の目的について、当社所定の方法により、ユーザーに通知し、または本ウェブサイト上に公表するものとします。

第5条（個人情報の第三者提供）

当社は、次に掲げる場合を除いて、あらかじめユーザーの同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供することはありません。ただし、個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。 人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、本人の同意を得ることが困難であるとき 公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって、本人の同意を得ることが困難であるとき 国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって、本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき 予め次の事項を告知あるいは公表し、かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき 利用目的に第三者への提供を含むこと 第三者に提供されるデータの項目 第三者への提供の手段または方法 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること 本人の求めを受け付ける方法 前項の定めにかかわらず、次に掲げる場合には、当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって、その旨並びに共同して利用される個人情報の項目、共同して利用する者の範囲、利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について、あらかじめ本人に通知し、または本人が容易に知り得る状態に置いた場合

第6条（個人情報の開示）

当社は、本人から個人情報の開示を求められたときは、本人に対し、遅滞なくこれを開示します。ただし、開示することにより次のいずれかに該当する場合は、その全部または一部を開示しないこともあり、開示しない決定をした場合には、その旨を遅滞なく通知します。なお、個人情報の開示に際しては、1件あたり1、000円の手数料を申し受けます。 本人または第三者の生命、身体、財産その他の権利利益を害するおそれがある場合 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合 その他法令に違反することとなる場合 前項の定めにかかわらず、履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については、原則として開示いたしません。

第7条（個人情報の訂正および削除）

ユーザーは、当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には、当社が定める手続きにより、当社に対して個人情報の訂正、追加または削除（以下、「訂正等」といいます。）を請求することができます。 当社は、ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には、遅滞なく、当該個人情報の訂正等を行うものとします。 当社は、前項の規定に基づき訂正等を行った場合、または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく、これをユーザーに通知します。

第8条（個人情報の利用停止等）

当社は、本人から、個人情報が、利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由、または不正の手段により取得されたものであるという理由により、その利用の停止または消去（以下、「利用停止等」といいます。）を求められた場合には、遅滞なく必要な調査を行います。 前項の調査結果に基づき、その請求に応じる必要があると判断した場合には、遅滞なく、当該個人情報の利用停止等を行います。 当社は、前項の規定に基づき利用停止等を行った場合、または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは、遅滞なく、これをユーザーに通知します。 前2項にかかわらず、利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって、ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は、この代替策を講じるものとします。

第9条（プライバシーポリシーの変更）

本ポリシーの内容は、法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて、ユーザーに通知することなく、変更することができるものとします。 当社が別途定める場合を除いて、変更後のプライバシーポリシーは、本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。

 

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ボディメイクをするには、筋トレだけはでなく食事管理も大切。でも、自炊しながらカロリー計算するのはめんどくさいですよね。

毎日忙しいのに、献立を作る余裕も、買い出しに行く時間もない。休日くらいゆっくりしたい。

そんなあなたにぴったりなサービスが「冷凍宅配弁当」です。

今回はその中でもボディメイクに打ってつけの「マッスルデリ」と「筋肉食堂デリ」の違いについて紹介していきます。

マッスルデリと筋肉食堂デリの味の違い

冷凍宅配弁当を決めるうえで1番重要ともいえる料理の味わい。最近の宅配弁当は冷凍とは思えないクオリティですが、やはり違いはあります。

マッスルデリの味わい

 

マッスルデリは全体的に料理のクオリティが高く、美味しいです。

マッスルデリの料理の特徴

・味がしっかりしている
・魚料理に骨がなくて食べやすい
・玄米が美味しい
・パスタは食感がブヨブヨでいまいち

 

マッスルデリの料理は全体的に美味しく、味がしっかりしてます。ダイエット向けの料理だと、「味が薄くてもの足りない」という意見もありますが、その点マッスルデリは心配ありません。

鶏むね肉や魚は柔らかくて食べやすく、魚の生臭さなども気になりません。

個人的にマッスルデリの宅配弁当を食べて感じたのは玄米が美味しいこと。私は他にも宅配弁当を食べていますが、マッスルデリの玄米の美味しさは格別です。

筋肉食堂デリの味わい

 

筋肉食堂デリの料理はなんと言っても、添加物が少ないこと。だから、食材本来の味を楽しむことができます。

筋肉食堂デリの料理の特徴

・添加物はph調整剤だけ
・ZENBヌードルが食べられる
・鶏むね肉がパサつく
・魚料理に骨があって食べにくい

 

筋肉食堂デリの料理には「ph調整剤」しか使われていないのが特徴的です。

他の宅配弁当は、よくわからない横文字の添加物が複数……。だから、添加物を気にする人は筋肉食堂デリがおすすめ。

中でも筋肉食堂デリはパスタ料理が美味しいです。ZENBヌードルは食感がしっかりしていて、食物繊維も豊富。

ZENBヌードルとは：
ZENBヌードルは100%黄エンドウ豆でできた乾麺で、見た目はほぼパスタ。太さは1.6mmのパスタと同じくらいでした。黄エンドウ豆の特徴は、高タンパク・高食物繊維という点。またZENBヌードルでは、1食あたりの糖質を、パスタやうどん、ごはんと比べて30%カットできるそうです。

impress Watch

しかし、鶏むね肉のパサつきや魚料理に骨があって食べにくいなど、個人的に残念なところはありました。

マッスルデリと筋肉食堂デリのコースの違い

両者ともボディメイクに特化した宅配弁当を提供する会社なので、選べるコースがあります。

マッスルデリには4つのコースがある

コース	女性ダイエット用	男性ダイエット用	増量用	低糖質
カロリー	350〜450kcal	450〜550kcal	550〜750kcal	350kcal
タンパク質	30g以上	35g以上	50g以上	20g以上
脂質	15g以下	20g以下	25g以下	ANY
糖質	35g以下	55g以下	75g以下	15g以下

 

マッスルデリには選べる4つのコースがあり、あなたの目的にあったメニューを選ぶことができます。

中でも特徴的なのが、低糖質ダイエットコースがあること。

糖質制限ダイエットは、すぐに痩せられるとネット上でも話題になっていますが、急いで体重を落としたい人向けのコースが準備されているのもマッスルデリの特徴です。

おすすめのコースは以下の通り

・女性ダイエット用
-「350〜450kcal」のメニューで、脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性、カロリーを大きく抑えたい男性におすすめ
・男性ダイエット用
-「450〜550kcal」のメニューで、筋肉をつけながら痩せたい男性、体型を維持したい女性におすすめ
・増量用
-「550〜750kcal」のメニューで、とにかくマッチョを目指している人におすすめ
・低糖質ダイエット用
-「糖質15g以下」のメニューで、とにかく体重を早く落としたい人におすすめ

 

筋肉食堂デリには3つのコースがある

コース	ダイエットコース	エブリデイコース	バルクアップコース
カロリー	208kcal	372kcal	580kcal
タンパク質	20.7g	32.1g	50.2g
脂質	7.9g	11.6g	15.7g
糖質	9.4g	30.8g	54.5g
食物繊維	3.7g	4.1g	5.7g

 

筋肉食堂デリにも目的にあった3つのコースが準備されています。

マッスルデリと比較して筋肉食堂デリのダイエットコースは低カロリーなのが特徴的。

1食あたり200kcal台のダイエットコースがあり、極力カロリーを摂らずにダイエットしたい人にはおすすめです。

おすすめのコースは以下の通り

・ダイエットコース：
-1食あたりのカロリー平均は200kcal程度で、かなり低いカロリー設定になっているので、女性のダイエットにおすすめ
・エブリデイコース：
-男性のダイエットはもちろん、筋肉をつけながら体を引き締めたい女性にもおすすめ
・バルクアップコース：
-体を大きくしたい人におすすめ

マッスルデリと筋肉食堂デリのメニュー数の違い

	マッスルデリ	筋肉食堂デリ
メニュー数	低脂質メニュー：43種類 低糖質メニュー：15種類	各コース28種類
メニューの選択	可能	不可能

 

マッスルデリは総勢60種類近くのメニューがあり、好きな料理を選んで注文することができます。

料理は基本的に低脂質メニューから選択し、低糖質ダイエットコースを選んだ場合のみ「低糖質コース」から選ぶことができます。

それに対し、筋肉食堂デリは各コース28種類のメニューがあり、ローテーションで料理が届きます。

マッスルデリと筋肉食堂デリの価格の違い

	1食あたりの価格	特典
マッスルデリ （割引前の価格）	・女性ダイエット用：税込1008円〜 ・男性ダイエット用：税込1128〜 ・増量用：税込1368円〜 ・低糖質ダイエット用：税込1068円〜	–初回半額– ・女性ダイエット用 ・男性ダイエット用 -初回25％オフ- ・増量用 ・低糖質ダイエット用 2回目以降10％オフ
筋肉食堂デリ （20％オフ後の価格）	・ダイエットコース：税込734円〜 ・エブリデイコース：税込950円〜 ・バルクアップコース：税込1274円〜	初回20％オフ 2回目以降も20％オフ

 

表を見るとマッスルデリのほうが高く見えますが、コース内容を考えると価格はほぼ同じとも言えます。

先ほど両者のコース内容について説明しましたが、筋肉食堂デリのダイエットコースは価格は安いものの、カロリーは1食あたり200kcal程度なので量が少ないです。

コース内容で見るとマッスルデリの女性ダイエット用が、筋肉食堂デリのエブリデイコースにあたるイメージですね。

・女性ダイエット用（350kcal〜450kcal）：税込1008円〜
・エブリデイコース（372kcal）：税込950円〜

 

だから、価格表だけではなかなか判断しにくいんですよね。両者、値段はほぼ同じと考えていいでしょう。

マッスルデリと筋肉食堂デリの送料の違い

	送料
マッスルデリ	・5食：990円 ・10食15食：1210円 ※北海道、沖縄県は2200円〜
筋肉食堂デリ	・7食：1030〜2380円 ・14食：1420〜3130円 ・21食：2040〜3840円

 

送料はマッスルデリが少し安いです。しかし、両者とも離島への送料は高くなっています。

マッスルデリのメリット・デメリット

ここではマッスルデリのメリット・デメリットについて紹介します。

マッスルデリのメリット

・料理が美味しい
・低糖質ダイエットコースがある
・初回半額で試せる

マッスルデリの料理は全体的に美味しく、特に鶏むね肉や魚料理は柔らかくて食べやすい。

また、他にはない低糖質ダイエットコースがあるので、今すぐ痩せたい！そんな人にもおすすめです。

今なら初回半額で契約回数の縛りもありません。とりあえず宅配弁当を試してみたいという人におすすめのサービスになっています。

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※定期回数の縛りはありません

マッスルデリのデメリット

• 価格が高い

マッスルデリは筋肉食堂デリに比べて価格は少し高めですが、その理由として環境問題への取り組みが挙げられます。

マッスルデリが掲げる3つのサスティナブル

・フードロスの削減
・リサイクル可能な資源の活用
・環境保護活動への寄付

マッスルデリでは、リサイクル可能な資源を使用したり、売上の一部を環境保護活動に寄付しています。

そのため価格は少し高め。しかし、人が住む環境や地球を思うために使われるお金だと思えば、少しは許容できるのではないでしょうか。

このようにマッスルデリは環境にやさしい会社なのです。

筋肉食堂デリのメリット・デメリット

続いて筋肉食堂デリのメリット・デメリットについて紹介します。

・添加物が少ない
・収納スペースに困りにくい
・ZENBヌードルが食べられる

 

筋肉食堂デリは添加物が少なく、素材本来の味を楽しむことができます。

また、パスタ料理には「ZENBヌードルという」原材料に豆を使ったものが使われているので、食物繊維が豊富でお通じ改善にも役立ちます。

パッケージはリニューアルし、コンパクトになったので収納スペースに困りにくくなったのも嬉しいポイントですね。

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※定期回数の縛りはありません

 

筋肉食堂デリのデメリット

・メニューが選べない
・味っけがないメニューがある

筋肉食堂デリは各コース28種類のメニューがありますが、好きなものを選ぶことができません。

また、鶏むね肉がパサついたり、味っけがなかったりするメニューもありました。

マッスルデリはこんな人におすすめ

・食事を楽しみながらボディメイクしたい人
・急いで体重を落としたい人
・メニューは自分で選びたい人

マッスルデリのメニューはどれも美味しいので、食事を楽しみながらボディメイクしたい人におすすめ。

鶏むね肉を使った料理は多いですが、パサつきがなく、柔らかくてジューシー。ダイエット食とは思えないクオリティです。

また、低糖質ダイエットコースがあるので、急いで体重を落としたい人にもおすすめ。メニューは自分で好きなものを選べるので、楽しくボディメイクしたい人にはマッスルデリがおすすめです。

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※定期回数の縛りはありません

 

筋肉食堂デリはこんな人におすすめ

・健康的な食生活をしたい人
・美味しいパスタが食べたい人
・冷凍庫のスペースがあまりない人

 

何度もいいますが、筋肉食堂デリで使われている添加物は「ph調整剤」のみと、マッスルデリ含め他社と比較しても、無添加に近い宅配弁当を提供しています。

だから、ボディメイクをしたいけど、できるだけ添加物はとりたくない人におすすめ。

また筋肉食堂デリのパスタメニューにあるZENBヌードルは、冷凍らしからぬおいしさです。

メニューこそ選べませんが、パスタ料理が好きな人は筋肉食堂デリがおすすめです。

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※定期回数の縛りはありません

まとめ

今回はマッスルデリと筋肉食堂デリの違いについて紹介しました。

どちらもボディメイクをサポートしてくれること間違いなしですが、個人的にはマッスルデリがおすすめです。

料理が美味しいこと、メニューが選べること、価格こそ少し高くなりますが、環境のためと思えば少しは許容できるのではないでしょうか。

今なら初回半額で、契約の縛りなく試すことができます。ぜひお試しください。